?

Log in

Катя Кочеткова
17 November 2016 @ 02:49 pm
Здравствуйте. Меня зовут Катя Кочеткова. Я тренер и психолог. Это моя любимая работа и одно из дел жизни. )

Мои тренинги.
"Движение Жизни": http://solway.livejournal.com/123429.html
"Волшебная Уборка": http://solway.livejournal.com/123756.html

Темы консультаций.
самореализация: http://solway.livejournal.com/124531.html
"тень": http://solway.livejournal.com/124160.html
женская сила: http://solway.livejournal.com/135315.html
мужско-женские отношения:http://solway.livejournal.com/134978.html
зависимость: http://solway.livejournal.com/125760.html

С другими темами тоже можно обращаться. Если не буду работать сама, могу порекомендовать прекрасных специалистов.

Будьте авторами своей жизни!
 
 
Катя Кочеткова
24 February 2017 @ 01:35 pm
Сегодня я учусь болеть и отдыхать. Моя гениальная мама никогда этого не умела, и это стало одной из причин её преждевременной смерти. Осваивая ресурс силы, надо освоить и ресурс слабости. Без этого никак. Сегодня я прохожу женскую инициацию, дружески переигрывая её в этом. Я знаю, она бы не обиделась. Наоборот бы спросила: как ты это делаешь?
Часто понятие об отдыхе подменяется понятием о его отсутствии. «Хочешь отдохнуть – поменяй работу», «отдых в разнообразии» и т. д. Многозадачность тоже считается ловкостью и развитием, а ведь для каждого дела в отдельности она только вредна. Иногда мы просто падаем без сил. Напиваясь, валяясь на пляже, любуясь на закат, уходя в лес… Но тут же находятся какие-то важные или супер-интересные дела, требующие немедленного в них включения. Иначе катастрофа. Моя мама доводила себя этим до серьёзных неврозов, а позже и я пришла к ней на смену.
Болезни мы тоже сопротивляемся. Глушим её лошадиными дозами чего-нибудь, сбиваем температуру, вызываем рвоту. А ведь болезнь – если не трындец, конечно – это просьба отдохнуть, остановиться и прислушаться к себе и своей жизни.
Это не значит, что лечиться не надо. Это значит, что, болея, надо в первую очередь слушать себя. И заботиться о себе. С ошибками, как умеем. Но если делать это осознанно, наблюдая процесс…удалось отдохнуть, или нет…как именно полегчало…прибыли ли силы, или как всегда – после отдыха нужен отдых от отдыха?
Сегодня я вспоминаю, как не отдыхала в детстве. Жила исключительно интересно и взахлёб, как мама. Не удивительно, что в подростковом возрасте у меня было давление 60 на 40 и частые обмороки. Вспоминаю, как позже шла только на великие свершения, или те, что казались таковыми. Как вытесняла, прятала, не принимала в себе слабость. Как ещё сравнительно недавно приказывала себе – спать, идти на прогулку, есть любимые лакомства, смотреть фильм… Я не жалею об этом - это научило меня силе. Мой прекрасный внутренний критик обретает всё больше черт не мамы, а меня-выросшей. Всё больше свойств наблюдателя.
Но сегодня я осваиваю слабость. Осознанно и с удовольствием, как очень мощный ресурс. Ресурс, без которого невозможно освоить силу. Слушаю себя. Пою своего внутреннего ребёнка с утра шоколадным молочным коктейлем вместо полезного чая. Упс…а теперь и полезный чай можно, он тоже вкусный. В плане на день одна быстрая встреча в скайпе и крупный шрифтом: ОТДЫХАТЬ И БОЛЕТЬ. Телесно, это ощущается как лёгкое и чуть вязкое погружение в каждый момент и каждое движение. Когда, делая любое действие, расслабляешься в конечной точке чуть больше обычного и слегка фиксируешься на этом моменте. Усталость как бы выталкивается, тут же возвращаясь новой тёплой энергией, которую пока складируешь у себя внутри, на будущее.
Сегодня я сплю, отдыхаю и делаю только то, что хочу. У меня одна задача – наблюдать за процессом, исследуя этот новый для меня ресурс. Реальный отдых, а не приятную творческую деятельность, которая прекрасна, но полным отдыхом не является.
Поспала. Проснулась. Почувствовала в голове пару постов и одно стихотворение. Написала их, вытолкнула, чтобы не мешали, и снова возвращаюсь в отдых.
До встречи в эфире! )
 
 
Катя Кочеткова
23 February 2017 @ 06:22 pm
Сила очень непростая штука. Иначе бы она была у всех, и ни у кого бы не было с ней никаких проблем. Недавно меня спросили "в чём сила, брат?". Теоретически, она во всём, что есть в мире, или даже только в нашем воображении. То есть, вообще во всём. А сможем ли мы ей воспользоваться, зависит от наших навыков и личных с ней отношений.
Поэтому, как сказано в том же фильме, "сила в правде". А правда в том, что никто из нас не бог и не великий космос, чтобы иметь как ресурс сразу всё. Что-то мы любим. Что-то не очень. Что-то умеем. Что-то нет. Сила - она в правде.
 
 
Катя Кочеткова
22 February 2017 @ 09:45 am
Чем сильнее женщина, тем сложнее ей встретить такого мужчину, которому можно было бы подчиниться, не прогнувшись. У каждой сильной женщины есть период безуспешных попыток прогнуться и стать слабее. У некоторых он длится всю жизнь. Другие со временем понимают, что найти своего мужчину в таких условиях - это ещё более прекрасный вызов и интересная задача.
 
 
Катя Кочеткова
21 February 2017 @ 11:45 am
У меня вызывают глубокое отвращение люди, прикрывающие личным восприятием и "имхо" свою внутреннюю нечестность, недостаток профессионализма и тупо нежелание развиваться. Когда им говоришь об объективных законах и критериях, а они в ответ "это личное", "гениально", "мне нравится". Меня в таких случаях просто тошнит.
Я много раз писала, что, кроме нашего личного восприятия, есть вполне объективные вещи. Навыки, законы, наличие или отсутствие смысла, плоскокартонность этого смысла или присутствие в нём жизни и теней. Это касается не только искусства, но и жизни вообще.
Мы можем не бояться, как дети. Наше восприятие никто у нас не отнимет. Но если мы живём и творим только на личном восприятии и "имхо" - то это просто наше ограниченно выдрючивающееся эго. Ничего больше. И до тех пор, пока мы не обнаружим наличие объективных законов вселенной и не начнём им учиться, мы будем заниматься графоманией, получая поддержку таких же графоманов. И в искусстве, и в жизни.
 
 
 
Катя Кочеткова
20 February 2017 @ 10:18 pm
Недавно мы с одним коллегой поспорили о поэтических посиделках со свободным микрофоном. Я говорила, что терпеть их не могу, а он утверждал, что это как раз круто и здорово. Когда женщина-психолог, к которой стоят очереди, смущённо читает свои стихи. Пусть не идеальные, но идущие из глубины души. Что это смелый и уникальный опыт, в который она идёт.
Вот, вроде, всё правильно. Но для меня это слишком попахивает чтением стихов с табуретки, только в исполнении физически взрослых. И я это понимаю, но уважать не могу. Нет, я только за новый опыт для каждого, желающего его получить. Но, друзья, давайте устроим капустник. Или тематический вечер, где каждый выпендривается со сцены так, как считает нужным. Не надо претендовать на искусство.
А про глубину души… Я вот страстно люблю рисование. Живопись, графику, всяческий дизайн, даже фото. Но рисовать мне не дано. Совсем. Я не сразу смирилась с этим, и какое-то время пыталась научиться. Увы. Все мои попытки что-то изобразить пошли либо на туалетную бумагу, либо в посты «сегодня из окна». Мне не стать не то, что Врубелем, Чюрлёнисом, Айвазовким, Саввой Бродским, или Надей Рушевой… Мне не стать в изобразительном искусстве Катей Кочетковой. А это уже не просто перфекционизм.
Мне было трудно смириться с этим. Кроме любви, здесь ещё и самооценка. Не люблю толерастию, но и плестись в хвосте эволюции в том, что мне реально дорого, тоже как-то не хотелось.
И тут меня осенило. Да, я не могу рисовать и играть музыку. Но, страстно и глубоко любя всё это, я могу совершенно особым образом это воспринимать. И здесь я могу быть собой.
По-настоящему глубокое, тонкое и точное восприятие, полноценный развивающий отклик – не меньше, чем половина дела. А то и больше. Это вам любой творец скажет.
Так лучше я, вместо того, чтобы портить настроение творцам и ноосферу искусству своим «мама мыла раму», буду воспринимать их, как Сальери воспринимал Моцарта по одной из версий этой легенды. Никто так не сможет, кроме меня – увидеть, понять, почувствовать.
Это и есть для меня любовь. Вместо того, чтобы пытаться захапать всё – даже то, что мне не принадлежит. И тыкаться всю жизнь в любой новый опыт, как слепой котёнок, что более прилично младенцу, чем взрослой женщине.
После этого, у меня во многом освободились ресурсы на то, в чём я действительно Катя Кочеткова. И – да – знакомые художники, дизайнеры и музыканты до сих пор совершенно особенно относятся к моему мнению об их творчестве. Даже специально просят посмотреть, или послушать. )
 
 
Катя Кочеткова
18 February 2017 @ 03:14 pm
Отношения синергии – в отличие от созависимых - не дополняют нас до целого, а усиливают наше целое и целое партнёра. Двигают нас дальше. Тогда мы достигаем своего счастья и предназначения, в чём бы это ни выражалось. Но для этого целое обоих должно быть сформировано достаточным опытом в созависимых отношениях. Должна быть реальная готовность двигаться дальше. В созависимых отношениях тоже достаточно плюшек, иначе бы мы там не сидели. Без осознания и проработки этой «тени» выход в отношения синергии невозможен.
Иногда можно встретить практически себя, и долго фигеть, что бывают мистические сходства, но чтоб настолько… Иногда не себя, но возникает синергия. В любом случае, отношения синергии – это продвижение главного в нас. Того, что уже есть. Поэтому, в итоге это всё равно встреча с собой. Для обоих сторон.
Это не значит, что различий нет совсем. Даже в случае мистического сходства, их не может не быть. Просто сходства дают энергию, а различия её направляют. В созависимых отношениях, мы так хотим сходств, что придумываем их и имитируем. Какие-то сходства есть, совсем без энергии нельзя. Но сами созависимые отношения больше про различия, дополнение и обучение. Они помогают понять отдельность другого. А в синергии сходство просто есть. Оно настолько огромно или важно, что различия встречаются нами как то, что ему не мешает, а наоборот помогает. В созависимых отношениях мы стараемся сгладить различия, а в синергии часто охотимся за ними.
Синергия – это когда твоя любимая, выверенная стрела вдруг улетает, как минимум, в два раза дальше. И твоё сердце готово вылететь из груди и лететь вслед за ней. И ты сначала не веришь, а потом твои глаза наполняются слезами, которые ничем нельзя удержать.
Отношения синергии двигают нас в самом дорогом. Там нужно не только мечтать и говорить красивые слова, а шаг за шагом идти к тому, чтобы делать всё это каждый день. Находить в себе силу и смелость жить своими идеями. Не только в рамках конкретных целей, но и по жизни вообще.
Это встреча с собой, и с правдой о себе. Ни один человек не может выдержать о себе всю правду сразу, и наше сопротивление естественно. Правда даётся шагами и кусочками, потом присваивается, переваривется, интегрируется, высветляется. «Тень» открывается постепенно, а наш интерес к ней – это либо созависимое заигрывание, тоже нужное на каком-то этапе, либо отдельная готовность ускорить свой темп и двигаться дальше.
Отношения синергии прекрасны, но непросты. Нам часто легче не поверить в них. Испугаться: «что-то слишком хорошо – потом совсем трындец будет». Назвать их колдовством, или наоборот такой же рутиной, как уже надоевшая созависимость. Только более готовый партнёр почему-то вдруг выпендривается. Птичка-наивняк, в первый раз живёт. Не знает, чем всё это кончается. Мечтает о том, о чём мы перестали мечтать лет в четырнадцать.
И вот ту важно…нет, не меньше важности. ) Это будет ложью, синергия – очень важно. Тут важно снова окунуться в созависимость. Но уже не как спасатель, а осознанно, с чем-то большим. Как психологический «взрослый» окунается в «ребёнка», «юношу» или «подростка». Да, скорее всего другой начнёт тыкать пальцем «чего выпендривался – сам такой же». Но разница между «подростком» и взрослым, играющим эту роль, между созависимым и человеком синергии проста: у взрослых и в синергии всё идёт к правде. К тому, чтобы всё было напрямую. И манипуляции тоже. ) Осознанная манипуляция, как известно, манипуляцией не является. «Я вижу в тебе это – это ты, или мой глюк? А хочешь ли ты таким быть?..».
Дальше два варианта. Либо другой сам обретает готовность к отношениям синергии, либо нет. Но тогда и нам нужен этот «круг почёта», раз мы запали на этого человека. Я думаю, это переход. Нужно прожить эти отношения, как есть. В них больше боли, чем в созависимости, созависимость это скорее страдания. Исцелиться. Обрести целостность, стать собой, пройти свою созависимость насквозь и выйти в синергию. Получить чёткий опыт разницы между тем и другим. И отправиться дальше. Искать тех, кто тоже уже исцелён и готов к отношениям синергии.
В отношениях синергии, очень хорошо бывает тренироваться, например, в работе. Это ярко и интересно, но более спокойно и безопасно, чем сразу в любви. Шаг за шагом, степ ту степ…Это не скучно. От иных шагов так перетряхивает. что мама не горюй. От иных прёт круче, чем от алкоголя и наркотиков. А иные наоборот, хочется покомфортнее сделать.
Так что, друзья, и созависимость не адский ад, и синергия не райский рай. И то, и другое жизнь, только разная.
Пойду-ка я пол ногами мыть, по сложившейся субботней традиции… )
 
 
Катя Кочеткова
17 February 2017 @ 12:32 pm

Мы все привыкли к созависимым отношениям. Мы используем друг друга, чтоб занять пустые места. Кто-то удерживает нас от того, от чего мы не можем удержать себя сами. А что за горло – так это плата такая, мы сами на это пошли. Мы же не можем держать себя сами. Да и этот человек не может – он не жизнь и не бог. Но об этом лучше не вспоминать. Игра разрушится.
Кто-то даёт нам то, что мы сами не можем найти. Ну, и мы даём в ответ. Не то, что сами хотим радостно отдать, а то, что у нас берут. Мы выставляем друг другу счёт.
Мы становимся вещами друг для друга. Удобными, и тогда нас гладят, полируют и за нами ухаживают. Или неудобными, и тогда нас дорабатывают напильником, ломают, или выбрасывают. Причём, к себе мы относимся точно так же. Для себя тоже можно быть удобными, или неудобными. Со всеми вытекающими из этого последствиями.
Но это «тень». А на светлой стороне, мы учимся друг у друга и у себя. Учимся быть не удобной или неудобной вещью для себя и других, а разным, контрастным, живым человеком. Учимся быть собой. Не сопротивляться обработке, если мы решили, что она нам нужна. Но и не терпеть её, а комфортно, шаг за шагом, регулируя темп и контекст, идти ей навстречу. И – упс! – это уже не напильник, а наше осознанное действие, тренировка и эксперимент. Мы становимся живыми. Мы реально учимся, а не ждём, что другой сделает нас, как вещь и подставит нам костыли. Учимся меняться. Учимся сопротивляться, или уходить, если всё-таки напильник. То есть, если мы решили, что это не мы и нам это не нужно. Учимся ошибаться и исправлять ошибки. Терять и находить себя. Потому что нельзя стать собой, не потеряв себя и не найдя себя снова. Это помогает понять не только кто мы и что наше, но и кем мы не являемся и что нам не нужно совсем.
Созависимость может быть и очень духовной. Мы можем боготворить друг друга, поклоняться как идолам, иконам. Видеть друг в друге прекрасные образы. Тут важно делиться и внимательно выслушивать друг друга прежде, чем соглашаться или отказываться. У нас всё-таки есть глаза. Правда, развитие, или напильник?.. Мы можем считать друг друга вдохновителями, гениями, наставниками, ангелами-хранителями и посланниками высших сил. Или считать, что мы просто по жизни хорошо дополняем друг друга. И одинаково страдать или сопротивляться, если другой выходит из отведённой ему роли, и в конце концов договориться никогда из этих ролей не выходить. Стать удобными вещами друг для друга.
И я не зря начала с "тени". Осознавая только светлую сторону созависимости - и вообще чего угодно - мы останавливаемся в развитии. И тогда можно вот так ущербно "учиться" всю жизнь, так и не дойдя до отношений синергии, где тоже есть обучение, но уже другое.
Созависимость – необходимый и очень важный этап. Без него невозможны отношения синергии.

 
 
Катя Кочеткова
16 February 2017 @ 09:53 am
Это касается любых отношений. Давно об этом думаю, дойдут руки - тоже что-нибудь напишу. А пока пост моей прекрасной коллеги, которую я также считаю одной из лучших друзей, Нины Рубштейн:

...Многие путают отношения комплементарные (то есть созависимые) с отношениями взаимодействия, синергетическими.
В комплементарных отношениях партнеры выполняют по отношению друг к другу функции, которые другой выполнять не может (не развит в этом смысле).

В синергетических отношениях партнеры вместе не потому, что другой является недостающей функцией для полноты жизни, а для того, чтобы вместе создавать нечто третье.
В синергетических отношениях, в отличие от комплементарных, нет жесткой фиксации функций: я делаю для тебя это всегда, а ты для меня это всегда. Поскольку у партнеров развиты все функции, у каждого, то время от времени они могут меняться функциями или выполнять их вместе, делить пополам. Это очень гибкая система.

Комплементарные отношения - это учебные отношения: благодаря ним, оба партнера учатся (если, конечно, учатся) тем вещам, которые умеет другой, и, таким образом, доращивают себя до целого.
Обычно, когда научились - такие отношения заканчиваются. Очень редки пары, которые идут вместе дальше, поменяв формат своего союза на синергетический. Прежде всего, потому, что очень сильно залипают в этой учебной позиции и не могут перестроить отношения. А во-вторых, потому, что, когда обучение заканчивается, выясняется, что на других уровнях (в сексуальности, например, или в духовном слое, или в интересах и вкусах) существуют такие большие противоречия, что пара уже не может удержаться вместе.

Значит ли это, что в синергетических отношениях партнеры перестают учиться друг у друга? Нет, но это обучение совершенно другого рода: если в комплементарной паре партнеры учатся друг у друга тому, что у них самих не достает, то в синергетической паре - это спарринг, в котором каждый шлифует, совершенствует те качества, которые уже есть, уже полностью сформированы. То есть, они могут шлифовать друг об друга как противоположные, так и одинаковые качества. И это игра, а не страдания, в отличии от созависимых отношений...

(Нина Рукбштейн: http://www.rubstein.ru/)
 
 
Катя Кочеткова
- Вот тут вот новое открытие в квантовой физике https://youtu.be/8UrXAKcPKlA. Кто-нибудь что-нибудь понял?
Они говорят, что их эксперименты опровергают передачу информации быстрее скорости света, и что все-таки само измерение влияет на то, что мы увидим. Если я правильно это поняла.
То есть, до того, как мы опишем нечто, зафиксируем какой-либо результат, действие, его не существует. Существующим его делает само измерение и описание, и оно существует только для нас самих.
И если переводить это на язык психологии восприятия, то в этой малопластичной реальности мы фиксируем свое восприятие мира (сборку) просто многократным повторением одного и того же описания. И если это так, то изменение воспринимаемой реальности достигается за счет обнуления описания, разотождествления с ним, неделания. Практики осознаннных сновидений это очень хорошо демонстрируют, поскольку реальность сна во много раз более пластична, чем наша физическая плотная реальность.

- Тут еще можно интерпретировать так, что "до того, как мы опишем нечто, зафиксируем какой-либо результат, действие," они существуют все возможные в данной точке.

- Согласна, но одно другому не мешает. Для кого пустота, для кого предельная наполненность. Тоже описание, кстати. )
А вот про сами описания здорово. Я всегда говорила, что не сама форма описания, но смысл, контекст, то, что стоит за ней, может быть построено по-разному, в зависимости от описания. И описание его двигает. Я часто занимаюсь этим на словах, но вообще это касается любой формы. Думаю, божественное Слово - это описание. )

- Смысл, контекст, точка сборки определяет как раз что мы фиксируем описанием. Можно назвать это ракурсом. И форма описания может быть важна для находящихся в одном или близких ракурсах. И все, что мы пишем имеет место быть одновременно с разных ракурсов, это то, что я называю интерпретацией.

- Это очевидно. А я ещё о том, что описываемое меняется вместе с описанием. Мы им не только фиксируем, но и двигаем. И вот тогда уже не так важен близкий или не близкий ракурс. )

- Вот это интересно, пойду, поварю)))

(из разговоров)